Калории в лютеницата

През този сезон обичам лютеница. До сега купувам 3 марки и виждам доста различна информация за хранителния състав.

Най-ниско калоричната е лютеница „Така да“ .
takada1
На бурканчето е посочена хранителна информация за 100 грама:
Калории 78 ккал, Белтъчини 1,3 гр., Въглехидрати 9,2 гр., Мазнини – 4 гр.

Следващата по калоричност е лютеница едросмляна „Biowill“.
biowilut
На етикета е посочена хранителна информация за 100 грама:
Калории 139 ккал, Белтъчини 2,8 гр., Въглехидрати 15,3 гр., Мазнини – 1,3 гр.

Най-калорична е лютеница „Велика“.
velika
На етикета е посочено 205 ккал за 100 грама. Не е посочена хранителна информация за другите нутритиенти.

Интересни разлики 78-139-205; 1,3-2,8; 9,2-15,3; 4-1,3… Коя ли е най-добра?

Posted on февруари 3, 2013, in калории и тегло, продукти. Bookmark the permalink. Вашият коментар.

Коментари са забранени.